Ayez une brève conversation avec Dieu sur ce que vous ressentez et sur ce que vous avez besoin de son aide. Lorsque le stress s'accumule, la prière peut sembler difficile, mais c'est en fait le choix le plus important que vous puissiez faire lorsque vous êtes stressé. Ne vous inquiétez pas de faire de longues prières ou d'utiliser un langage sophistiqué. Tout ce que vous avez à faire est de prier honnêtement, avec votre cœur. Vous pouvez prier brièvement, comme « Dieu, je suis bouleversé », et Dieu comprendra. Vous pouvez également prier pour chaque situation qui vous stresse, car Dieu se soucie de tout cela. Philippiens 4 :6-7 vous encourage à prier pour tout ce qui vous concerne : « Ne vous inquiétez de rien, mais en toute situation, par la prière et la supplication, avec actions de grâces, présentez vos demandes à Dieu. » Essayez de transformer vos inquiétudes en courtes prières tout au long de la journée. Lorsqu’un problème survient, transmettez-le immédiatement à Dieu et faites confiance à Dieu pour vous aider. Quand quelque chose se passe bien, remerciez Dieu immédiatement. Ce genre de conversation continue et honnête avec Dieu vous maintient en contact avec Dieu, ce qui vous aide à lui confier régulièrement vos fardeaux et à compter sur lui pour vous aider. Vous pourrez alors embrasser la paix de Dieu et jouir d’une tranquillité d’esprit.
2. Soyez tranquille sans culpabilité : Se reposer dans notre culture, qui glorifie l’activité, peut être un défi. Mais le repos est l’une des disciplines spirituelles les plus importantes que vous puissiez pratiquer. Même Dieu s'est reposé après avoir créé le monde (Genèse 2 : 2-3). Au cours de sa vie sur terre, Jésus a montré l’importance du repos. Il se retirait souvent des foules exigeantes pour prier et se ressourcer (Luc 5 : 16). Vous pouvez suivre l'exemple de Jésus en vous réservant du temps libre, sans agenda – et sans vous sentir coupable. Dans le Psaume 46 :10, Dieu dit : « Tais-toi et sache que je suis Dieu. » Vous pouvez vous reposer en faisant une sieste, en vous asseyant tranquillement avec une tasse de thé, en vous blottissant contre un chat ou un chien si vous en avez un, ou en faisant autre chose qui vous détend vraiment. Pendant que vous reposez dans le calme, vous pouvez recevoir le renouveau et le réveil que Dieu veut. Vous serez alors prêt à avancer avec une nouvelle force.
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