La consommation de substances nuit également à notre santé mentale. La consommation de substances consiste essentiellement à introduire certaines substances dans le corps, que ce soit par ingestion, injection, inhalation ou autre consommation. Ces substances peuvent inclure de l’alcool (alcool fort, bière ou vin), des drogues (illégales, en vente libre ou sur ordonnance), du tabac ou des substances inhalées.
Notez que l’habitude répertoriée ici n’est pas seulement une substance abus, mais le fond utiliser. En effet, toute substance que nous introduisons dans le corps peut avoir un impact sur nous. Par exemple, même une consommation modérée ou légère d’alcool peut aggraver ou créer des problèmes de santé mentale. L’alcool est un dépresseur, et même si au début il rend une personne moins anxieuse ou plus détendue, avec le temps, il finit par être nocif, au lieu d’être utile. Même une petite quantité peut altérer votre jugement et votre prise de décision, augmenter l’impulsivité et provoquer des changements d’humeur.
Les médicaments (même les médicaments sur ordonnance ou en vente libre) peuvent aggraver des conditions sous-jacentes et modifier la chimie du cerveau, ce qui a un impact sur la dopamine et la sérotonine.
Le tabac peut augmenter l’anxiété, la tension et la dépression, tandis que les substances inhalées (qu’il s’agisse de vapotage ou d’abus de produits chimiques ménagers) peuvent modifier la façon dont votre cerveau communique avec d’autres parties de votre corps, entraînant des problèmes de santé mentale.
Dans 1 Pierre 5 : 8, nous sommes exhortés : « Soyez vigilants et sobres. Votre ennemi, le diable, rôde comme un lion rugissant, cherchant quelqu’un à dévorer. »
La consommation de substances, même s’il ne s’agit pas d’un abus, peut avoir un impact sur notre capacité à rester sobre, donnant finalement pied au diable et conduisant à des problèmes de santé mentale.
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« Je suis devenu fier. Je me disais : « Je ne boirai plus jamais. » Et puis tout d’un coup… ça avait l’air vraiment bien. Cette conversation avec Jeramy Houghton rappelle que la récupération est rarement propre ou linéaire. Jeramy raconte comment nommer son désir à voix haute avant d’agir en conséquence a tout changé, révélant des souffrances familiales non résolues et conduisant à des limites difficiles mais nécessaires. Son histoire n’est pas une question de perfection ou de permanence. Il s’agit d’humilité, d’obéissance et du genre de liberté en Christ qui continue d’inviter une vérité plus profonde longtemps après le début de la sobriété. Si vous ou quelqu’un que vous aimez êtes aux prises avec une dépendance, partagez ce podcast ou suivez Confessions d’un alcoolique chrétien sur Pomme ou Spotify pour ne jamais manquer un épisode !
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