7 façons dont les téléphones produisent de l'anxiété et conduisent à la culpabilité de maman

7 façons dont les téléphones produisent de l’anxiété et conduisent à la culpabilité de maman

Avez-vous déjà été surpris de la rapidité avec laquelle le temps passe lorsque vous faites défiler sans réfléchir sur votre téléphone ? Cela peut être formidable lorsque vous attendez au cabinet du médecin ou que vous êtes assis dans la voie réservée au covoiturage, mais cela peut être une énorme perte de temps lorsqu’il s’agit de passer du temps de qualité avec vos enfants.

Nous perdons des moments intentionnels avec nos enfants et négligeons nos maris, nos corvées, notre travail et d’autres engagements à cause du temps perdu sur nos téléphones.

La grande question à se poser est de savoir comment nous voulons passer chaque jour. Voulons-nous que la majorité de notre temps soit consacrée à ce qui compte le plus – du temps avec le Seigneur, du temps avec notre famille et du temps à faire ce que nous sommes appelés à faire, ou voulons-nous terminer la journée en réalisant que nous avons encore perdu de précieuses heures ?

Voici quelques conseils pour vous aider à ne plus perdre de temps sur votre téléphone :

-Désignez certains moments par jour pour vérifier vos messages – pas plus de 15 minutes à la fois.

-Désactivez vos notifications.

-Laissez votre téléphone dans l’autre pièce pendant les repas et les moments en famille.

-Engagez-vous dans des passe-temps qui incluent vos enfants dans le plaisir.

Nous n’avons qu’un nombre limité d’heures chaque jour pour interagir avec nos enfants et les former dans la voie qu’ils doivent suivre. Ne permettons plus à nos téléphones de voler un temps précieux avec eux.

Crédit photo : ©iStock/Getty Images Plus/natasaadzic