L’une des choses que Jamie et Kent ont apprises au fil des ans est que «faire le bien, mieux» est exigeant émotionnellement, physiquement, mentalement et spirituellement. Il est assez courant que les aidants ressentent un niveau de stress élevé, et ils peuvent éventuellement succomber à la fatigue compassionnelle ou même à l’épuisement professionnel.
Dans une édition spéciale du podcast, Jamie nous guide à travers un exercice de relaxation musculaire progressive de 10 minutes pour aider à soulager le stress. Nous espérons que cela vous encouragera à continuer de servir et à faire une différence dans la vie de ceux qui vous entourent.
RESSOURCES:
Livre électronique gratuit : 101 façons de surmonter l’épuisement professionnel (comprend 94 pages d’outils utiles, de recherches et d’encouragements)
7 façons dont les pasteurs peuvent éviter de s’épuiser avec Ray Chang
À quel point êtes-vous proche de l’épuisement professionnel ? Répondez à notre quiz gratuit de 10 questions pour le savoir
Soul Care for Wounded Healers : exercice de journalisation guidé (ressource audio)
Trouver le calme dans le chaos : prière guidée de 11 minutes (ressource audio)
Sept étapes cruciales pour prendre soin de soi avec Holly Oxhandler
Cours de certificat de secourisme spirituel
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« On Being a Good Neighbor », brouillon de sermon du révérend Dr. Martin Luther King, Jr.
Cet épisode a été produit par Wildfire Creative.
Chanson thème « Turning Over Tables » par The Brilliance
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(Remarque à l’auditeur : dans ce podcast, nous aurons parfois des évangéliques, parfois non. Nous pensons qu’apprendre à « faire le bien, mieux » implique d’écouter de nombreuses perspectives, avec des idées et une compréhension différentes. nous mettre mal à l’aise ; parfois nous serons d’accord et parfois nous ne le serons pas. Nous pensons que c’est bien. Nous voulons écouter la correction. Surtout dans nos angles morts.)
Jamie Aten, Ph.D. et Kent Annan, M.Div. co-dirigent le Humanitarian Disaster Institute au Wheaton College et sont également les co-fondateurs de Spiritual First Aid.