La santé mentale est quelque chose qui nous concerne tous. Nous ressentons chacun du stress, de l’anxiété, de la joie et diverses autres émotions qui contribuent à l’état de notre santé mentale. Et bien que prendre soin de notre santé mentale soit vital pour notre bien-être général, c’est un sujet qui est souvent passé sous silence ou laissé sans réponse dans nos églises.
Le manque de discussion sur la santé mentale dans l’église peut rendre difficile pour les individus de rechercher l’aide et le soutien dont ils ont besoin – auprès de l’un des meilleurs endroits pour recevoir l’espoir et la guérison.
C’est pourquoi il est important de parler davantage de santé mentale à l’église.
Voici trois raisons de parler de santé mentale un dimanche :
Parler de santé mentale réduit sa stigmatisation
La stigmatisation liée à la santé mentale est toujours répandue dans notre société, en particulier dans les églises. Cette stigmatisation peut créer un obstacle important pour les personnes qui ont besoin d’aide. Les gens peuvent se sentir honteux ou gênés de parler de leurs problèmes de santé mentale, les empêchant de demander de l’aide professionnelle ou même de parler à leurs amis et à leur famille. La stigmatisation liée à la santé mentale peut également entraîner une discrimination, qui ne fait qu’exacerber davantage les problèmes de santé mentale d’une personne.
En discutant ouvertement de la santé mentale à l’église, nous pouvons réduire la stigmatisation qui l’entoure. Lorsque les dirigeants d’église discutent ouvertement de l’importance de la santé mentale, ils envoient le message qu’il n’y a rien de mal à parler de ces défis. Les gens peuvent se sentir plus à l’aise pour s’ouvrir et partager leurs expériences, ce qui peut être incroyablement apaisant. Lorsque les gens réalisent qu’ils ne sont pas seuls dans leurs luttes, cela réduit la honte et l’isolement qui accompagnent souvent les problèmes de santé mentale.
Parler de santé mentale ouvre des portes pour offrir du soutien
De nombreuses personnes ayant des problèmes de santé mentale peuvent avoir l’impression que personne ne comprend ce qu’elles vivent ou qu’elles n’ont personne vers qui se tourner. Cependant, lorsque les églises discutent ouvertement de la santé mentale, elles fournissent un soutien indispensable à ceux qui en ont besoin. Les dirigeants d’église peuvent offrir des ressources, telles que des services de conseil ou des groupes de soutien, aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Les églises peuvent également fournir un espace sûr où les gens peuvent parler de leurs expériences et trouver du réconfort dans le soutien des autres.
Savoir qu’il existe une communauté de personnes qui se soucient de votre santé mentale peut faire une différence significative dans la façon dont vous percevez vos problèmes de santé mentale. Vous ne vous sentez plus seul ou isolé. Lorsque les églises parlent ouvertement de la santé mentale, cela encourage également les individus à rechercher une aide professionnelle en cas de besoin, sachant qu’ils ont le soutien de leur communauté ecclésiale.
Parler de santé mentale favorise le bien-être mental
Parler de santé mentale un dimanche à l’église peut également favoriser le bien-être mental. Les églises peuvent fournir une éducation et des ressources précieuses pour aider les gens à maintenir une bonne santé mentale. Par exemple, les églises pourraient proposer des ateliers sur la gestion du stress, les mécanismes d’adaptation sains et les soins personnels. Les églises peuvent également donner accès à des professionnels de la santé mentale, qui peuvent offrir des conseils sur la façon de maintenir une bonne santé mentale.
En promouvant le bien-être mental, les églises peuvent aider à prévenir l’apparition de problèmes de santé mentale. Lorsque les gens ont les outils et les ressources nécessaires pour gérer le stress et maintenir une bonne santé mentale, ils sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de santé mentale. Cela peut conduire à une communauté plus heureuse et en meilleure santé dans son ensemble.
Les églises ont l’occasion unique de fournir un lieu sûr où les gens peuvent parler de leurs problèmes de santé mentale et recevoir le soutien et les ressources dont ils ont besoin. Le dimanche de la santé mentale (qui peut avoir lieu n’importe quel dimanche) est une excellente occasion pour les églises d’entrer dans cette conversation.
Si vous souhaitez en savoir plus, Hope Made Strong a créé une boîte à outils complète pour votre programmation du week-end (et au-delà). Visitez MentalHealthSunday.com pour des notes de sermon, des graphiques, des ensembles de culte, des dévotions et bien d’autres ressources.
De plus, Hope Made Strong et Spiritual First Aid proposent un événement de formation virtuel gratuit pour les pasteurs, les dirigeants d’église et les bénévoles : le Sommet sur la santé mentale de l’église. Au cours du Sommet sur la santé mentale de l’Église, les participants seront équipés d’outils pratiques, s’engageront avec des ressources bibliques et apprendront des stratégies développées par la recherche pour soutenir la santé mentale. Avec plus de 50 conférenciers, cet événement est une excellente occasion d’accéder à une formation de haute qualité et abordable axée sur la croissance des connaissances, le développement des compétences et le bien-être des dirigeants.
Parler de santé mentale à l’église n’est pas toujours la norme, mais nous espérons que ce le sera bientôt. Alors que nous apprenons à mieux refléter l’amour et l’espérance de Jésus, nous découvrons qu’il ne craint pas ceux qui souffrent et qui ont le cœur brisé. Au lieu de cela, Il s’approche.
Faisons de même.
En tant que fondatrice de Hope Made Strong et du Church Mental Health Summit, Laura Howe est clinicienne en santé mentale et stratège en développement communautaire pour les églises qui souhaitent transformer leur communauté avec des ministères de soins. Elle anime également le podcast Care Ministry. Laura se spécialise dans le soutien aux dirigeants d’églises locales pour surmonter et prévenir l’épuisement professionnel, créer des ministères de soins efficaces et durables et accroître leur impact et leur influence dans la communauté.