Une colère justifiée ne nous mènera jamais au péché. La colère juste maintient l’intégrité, qu’il s’agisse d’une pensée toxique, d’une parole haineuse ou d’un acte regrettable. Et si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, la plupart des colères ne rentrent pas dans cette catégorie.
Pendant la majeure partie de ma vie d’adulte, la colère a été un problème persistant. J’en ai été convaincu, je m’en suis repenti et j’ai travaillé dur pour le diffuser. J’ai même étudié comment le cerveau gère cette puissante émotion. Dans mon livre, Foulards blancs : remplacer nos problèmes par la couverture du Christ, je partage : « Des études ont montré que certaines personnes voient la couleur rouge lorsqu’elles sont en colère. La science médicale peut détecter des changements dans le cerveau, comme une augmentation de l’adrénaline. Le lobe frontal contient notre centre de raisonnement, et lorsque l’émotion de la colère est déclenchée, l’amygdale (uh-mig-duh-luh) commence à faire des heures supplémentaires ! Le sang afflue vers le lobe frontal pour tenter de calmer les choses. C’est une bonne raison de compter jusqu’à dix avant de réagir. Cela donne à notre cerveau le temps de désamorcer notre colère.
Éphésiens 4 :26-27 dit : « Soyez en colère et ne péchez pas ; ne laissez pas le soleil se coucher sur votre colère et ne donnez aucune opportunité au diable. » (ESV) Ce verset est important car il décrit la colère comme une expérience humaine légitime tout en nous avertissant de son attrait.
La Bible nous encourage à gérer rapidement la colère afin de ne pas donner pied à l’ennemi. Cela implique de remplacer les mensonges par la vérité, d’éviter les conversations toxiques, de refuser de s’engager avec des personnes irrationnelles et de réagir avec calme et contrôle.
Une prière à emporter avec vous : Seigneur, s’il te plaît, garde-moi de la colère pécheresse et ne donne aucune opportunité à l’ennemi. Au nom de Jésus, amen.
Crédit photo : ©Getty Images/dragana991