Pour nous aider à démarrer, il pourrait être utile de connaître quelques faits sur les bébés.
1. Les bébés naissent avec un besoin profond de se fixer.
La façon dont le cerveau humain fonctionne, la plus profonde envie d'un bébé est pour l'attachement. La joie est la seule chose qu'un bébé recherchera activement.[1]
2. Les bébés éprouvent initialement l'attachement par l'odeur, le toucher, le goût, la régulation de la température et l'ouïe avant la vue.
Bien avant que bébé ne vous regarde avec reconnaissance et s'allume avec plaisir, le petit se lie déjà à travers ces autres sens.[2]
3. Les bébés ne sont pas nés avec la capacité de réglementer les émotions par eux-mêmes.
Lorsque les bébés expriment la peur ou la colère ou la tristesse ou d'autres grandes émotions, c'est notre travail de les lire correctement, de les rencontrer dans leurs émotions et de les aider à récupérer.
Nous devons reconnaître ce dont ils ont besoin et répondre en conséquence avec une attention et une cohérence concentrées afin qu'ils puissent prédire que de bonnes choses suivent chaque fois qu'ils ont un besoin. Nous les réconfortions toujours en période de détresse. Nous ne les laissons pas «crier» ou ils deviennent peu sûrs – ne sachant jamais quand leurs besoins seront satisfaits et quand ils seront ignorés.
4. En réconfortant nos nourrissons encore et encore, leur cerveau commence à former des voies qui leur permettent de retourner à la joie de la bouleversement des émotions plus rapidement.
Finalement, ils commencent à apprendre à se calmer seuls. Le calcul des bouleversements est l'une des compétences les plus importantes qu'un bébé peut acquérir et est le prédicteur numéro un d'une santé émotionnelle stable.[3]
5. Les bébés ne sont pas nés avec une seule identité.
La partie du cerveau qui se considère comme «moi» n'est pas pleinement formée à la naissance.[4] En conséquence, les nourrissons agissent comme des personnes complètement différentes, selon l'émotion qu'ils ressentent.[5]
Ce n'est pas toujours évident pendant qu'ils sont des nourrissons, mais cela apparaît clairement dans la scène de l'enfant. Lorsque les bébés expriment la peur ou la colère ou la tristesse ou d'autres grandes émotions, c'est notre travail de les lire correctement, de les rencontrer dans leurs émotions et de les aider à récupérer. Si nous ne les aidons pas de cette manière, leur cerveau n'apprendra pas à rester eux-mêmes pendant le bouleversement. Si nous n'avons pas obtenu d'aide avec ces compétences, même en tant que parents, nous pouvons devenir quelqu'un de di ff érent lorsque nous sommes bouleversés. Voici une auto-évaluation rapide pour le parent:
- Les gens marchent-ils sur des coquilles d'œufs quand je me fâche? Les autres craignent-ils ma colère et essaient de me garder heureux? Si oui, je n'ai pas appris à rester moi-même quand je me fâche.
- Dois-je bien recevoir une correction? Ou les autres craignent-ils de me corriger et de me dire quand je me trompe? Si oui, je n'ai pas appris à rester moi-même quand je ressens la honte.
- La peur peut-elle me faire passer de la relationnelle et connectée à la fermeture et éloignée dans la même conversation? Si oui, je n'ai pas appris à rester moi-même quand j'ai peur.
6. L'une des tâches clés de la parentalité au stade du nourrisson est d'aider les bébés à développer la capacité d'agir comme eux, quelle que soit l'émotion qu'ils ressentent.
Nous le faisons principalement en adaptant leurs besoins et en les réconfortant encore et encore. Au moment où l'enfant atteint l'enfance, il aurait dû nous voir rebondir des émotions bouleversées des centaines de fois et ils auraient dû recevoir notre aide à rebondir des émotions di ffi ciles des centaines de fois. Plus ils nous voient récupérer et obtenir de l'aide avec leurs propres émotions, plus leur identité sera stable lorsqu'ils entrent dans l'enfance. C'est pourquoi cela ne fonctionne pas de dire: «Faites ce que je dis, pas comme je le fais», nos enfants voient ce que nous faisons et suivez notre exemple. C'est pourquoi nous ramassons souvent des habitudes indésirables de nos parents que nous ne savions même pas que nous avions appris.
7. Les bébés ont une capacité de joie sous-développée à leur naissance.
Cependant, alors que nous pratiquons régulièrement des entraînements de joie (plus à venir), le centre de joie dans leur cerveau peut grandir jusqu'à ce que la joie soit le cadre par défaut du cerveau. Sur la base de ces points importants, nous voulons maximiser la joie et regarder ce que signifie pratiquer les ABCD pour élever des enfants remplis de joie lorsque nos enfants sont des nourrissons.
[1] Les vastes écrits et livres du Dr Allan Schore (Allanschore.com) discutent de ce système cérébral, tandis que le Dr Jim Wilder (LifeModelWorks .org) applique cette recherche aux relations.
[2] Ibid.
[3] En savoir plus avec E. James Wilder, Edward M. Khouri, Chris M. Coursey, Shelia D. Sutton, La joie commence ici: la zone de transformation (East Peoria, IL: Shepher's House, Inc., 2013).
[4] Le cortex préfrontal orbital droit est la partie du cerveau qui se considère comme «moi». Il est situé juste derrière l'œil droit. Il est présent à la naissance, a des poussées de croissance importantes au début de la vie et ne finit pas de se développer avant le début des années vingt.
[5] E. James Wilder, Le guide complet de la vie avec les hommes (Pasadena, CA: Shepher's House, Inc., 2004), 285–99, 38–39.