Ce que j’ai découvert en conseillant des centaines de couples, c’est qu’il existe cinq manières fondamentales d’exprimer l’amour. Je les appelle les cinq langages de l'amour. Chaque personne a un « langage d’amour » principal. Si vous ne parlez pas son langage amoureux, votre partenaire ne se sentira pas aimé, même si vous l'aimez d'une autre manière. En règle générale, un mari et une femme auront un langage d’amour principal différent. Ainsi, pour répondre avec succès au besoin émotionnel d’amour, nous devons découvrir et choisir de parler le langage d’amour principal de chacun.
Permettez-moi de partager brièvement les cinq langages de l'amour. Pour une description plus approfondie des langages de l'amour, consultez mon livre à succès, Les 5 langages de l'amour : le secret d'un amour qui dure.
Mots d’affirmation
Nous avons déjà discuté du pouvoir des mots affirmatifs, mais pour certaines personnes, c'est leur principal langage d'amour. Ils prospèrent grâce à des commentaires tels que : « Tu es jolie dans cette tenue. » « J'apprécie vraiment ce que vous avez fait pour moi. » « L’une des choses que j’apprécie chez toi, c’est… » Les mots peuvent se concentrer sur la personnalité, l'intellect, la beauté, l'attitude ou un certain nombre de choses de votre partenaire. L’important est que nous exprimions que nous les valorisons en tant que personne. Ces mots sont particulièrement puissants lorsqu’ils sont prononcés avec gentillesse. La gentillesse a à voir avec la manière dont nous parlons. Le ton de la voix et le volume de notre discours doivent exprimer la gentillesse. Pour la personne dont le langage d’amour principal est constitué de mots d’affirmation, entendre des mots critiques et durs est comme un poignard dans le cœur. Entendre des paroles aimables et reconnaissantes, c’est comme la pluie tomber sur le sable du désert.
Actes de service
Les Écritures nous mettent au défi d’aimer non seulement par des paroles mais aussi par « nos actions » (1 Jean 3 : 19). Les actes de service comprennent des choses telles que préparer les repas, faire la vaisselle, passer l'aspirateur, promener le chien, laver la voiture, tondre l'herbe et changer la couche du bébé. Rappelez-vous le vieil adage : « Les actions sont plus éloquentes que les mots. » Cela est vrai pour la personne dont le langage d’amour principal est constitué d’actes de service.
Nous devons découvrir et choisir de parler le langage d’amour principal de chacun.
Au début de notre mariage, j’ai donné à ma femme des mots d’affirmation parce que c’était mon langage d’amour. J'ai supposé que ce qui me faisait me sentir aimé ferait la même chose pour elle. J'ai eu tort. Finalement, elle m'a dit : « Tu n'arrêtes pas de dire : « Je t'aime ». Si tu m'aimes vraiment, pourquoi ne m'aides-tu pas avec tout le travail qui doit être fait ? Je ne connaissais rien aux langages de l’amour à cette époque, mais j’ai reçu le message que mes mots d’affirmation ne la contactaient pas.
Temps de qualité
Cela implique d’accorder toute votre attention à votre conjoint. Il peut être assis sur le canapé avec la télévision éteinte et l'appareil baissé. Nous ne répondons pas à nos téléphones mais accordons toute notre attention les uns aux autres. Ou cela peut être de faire une promenade ensemble et de discuter pendant que nous marchons. Cela peut aussi inclure aller au restaurant, en supposant que nous discutions entre nous plutôt que de coller les yeux sur notre smartphone. Du temps de qualité ne signifie pas toujours que nous parlons. Nous allons peut-être planter un jardin fleuri ensemble. Ce qui est important émotionnellement, ce n'est pas le jardin fleuri, mais le fait que nous fassions quelque chose ensemble.
Recevoir des cadeaux
Il est universel d’offrir des cadeaux en guise d’expression d’amour. Le cadeau dit : « Il/elle pensait à moi. Regardez ce qu'ils ont eu pour moi. » Le cadeau n’a pas besoin d’être cher. N'avons-nous pas toujours dit : « C'est la pensée qui compte » ? Mais permettez-moi de vous rappeler que ce n'est pas la pensée laissée dans votre tête qui compte, mais le cadeau qui en découle. Je dis aux maris, si l’argent est serré, suivez l’exemple de vos enfants. Ils cueillent des pissenlits et les donnent à leur mère. Alors cherchez une fleur dans votre jardin que vous pourrez offrir à votre femme. Si vous n'avez pas de fleurs dans votre jardin, vérifiez celui de votre voisin. Demandez la permission ; ne les vole pas. Si vous n'êtes pas doué pour sélectionner des cadeaux, laissez votre conjoint dresser une liste de choses qu'il aimerait.
Toucher physique
Dans un mariage, cela implique des choses telles que se tenir la main, s'embrasser, se serrer dans ses bras, se frotter le dos, se blottir et avoir une intimité sexuelle. Les touches affirmantes parlent profondément à cette personne. De nombreux maris concluront automatiquement que leur principal langage amoureux est le contact physique. Ils pensent à des rapports sexuels. Alors je pose la question : « Est-ce que les attouchements non sexuels vous font vous sentir aimé ? Ils me regardent comme pour me demander : « Y a-t-il des attouchements non sexuels ? « Et si vous entrez dans un centre commercial et que votre femme vous tend la main et vous tient la main. Est-ce que cela vous donne le sentiment d'être aimé ? » je demande. S'il dit : « Non, ça m'énerve vraiment », je continue : « Si elle vous sert une tasse de café et pose sa main sur votre épaule, est-ce que cela vous fait vous sentir aimé ? S'il dit : « Non, pas vraiment », alors je réponds : « Le toucher physique n'est pas votre langage d'amour. »
Découvrez votre langage d'amour
Aucun des langages de l’amour n’est spécifique au genre. Un homme ou une femme peut avoir l’un des cinq comme langage d’amour principal. Comment découvrir votre langage amoureux ? Trois questions simples vous aideront : (1) Comment est-ce que je réponds généralement aux autres ? Si je donne librement des mots d’affirmation, c’est probablement mon langage. Nous avons tendance à parler notre propre langage d’amour. (2) De quoi est-ce que je me plains le plus souvent ? La plainte révèle le langage de l'amour. «J'ai juste l'impression que nous ne passons plus jamais de temps ensemble», révèle le langage du temps de qualité. (3) Qu’est-ce que je demande le plus souvent ? « Voulez-vous me frotter le dos? » est une demande de contact physique. Répondez à ces trois questions et vous découvrirez probablement votre principal langage amoureux. Vous pouvez également répondre au quiz gratuit sur 5lovelinguals.com. Une fois que vous découvrez les langages de l’amour de chacun, le défi est de le parler souvent. Ensuite, vous pouvez saupoudrer les quatre autres pour obtenir un crédit supplémentaire.
Modifié le 8 octobre 2025.